Uroda

Co zrobić, aby pozbyć się cellulitu?

Cellulit to nic innego jak nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, które może występować razem ze zmianami obrzękowymi w obrębie tkanki podskórnej. Przypadłość ta stanowi zmorę około 30% Polek. I choć nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, to niemal każda kobieta postanawia pozbyć się cellulitu. Dlaczego? Cellulit to defekt niezwykle nieestetyczny – porównywany często do trądziku, tyle że atakujący inne miejsca na ciele. Najczęściej cellulit występuje na udach i pośladkach, aczkolwiek nie jest

Podstawowe zasady treningu na masę

Liczba siłowni publicznych bezustannie wzrasta. Jest to wynikiem znacznie zwiększonego zainteresowania własną sylwetką. Z siłowni korzystają zarówno kobiety (zwykle w celach redukcyjnych), jak i mężczyźni (zwykle w celu zwiększenia masy mięśniowej). O ile procesy redukcyjne są zrozumiałe, o tyle proces budowy masy mięśniowej jest dla wielu niemałym kłopotem. Dzisiaj pragniemy przedstawić dziesięć kluczowych zasad treningu na masę mięśniową. Ćwiczenia wielostawowe Podstawą treningu na masę powinny stanowić ćwiczenia wielostawowe, tj. te,

Co zrobić, aby pozbyć się łupieżu domowymi sposobami?

Czy wiesz, że nawet co trzeci Polak ma regularne problemy z pojawiającym się łupieżem? Dowiedz się jakie są przyczyny takiego stanu rzeczy, jaką profilaktykę stosować i jak leczyć łupież! Łupież – dlaczego go mam? Łupież to przypadłość, która może stanowić zarówno podstawową jednostkę chorobową, jak i być objawem innej dolegliwości. Dwa najczęściej występujące typy łupieżu to łupież suchy oraz łupież tłusty. W obu przypadkach, za występowanie „białego pyłku” odpowiedzialne są

Masa mięśniowa - jak zwiększyć?

Jednym z najczęściej stawianych celów noworocznych przez mężczyzn jest ten, który dotyczy zwiększenia objętości masy mięśniowej. Panowie chcą wyglądać mężniej i pragną by ich sylwetka była bardziej atletyczna. Noworoczny cel osiąga niewielki odsetek osób. Wszak, budowa masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest łatwa. Trening i wymagająca dieta to nie są przyjemne procesy, dlatego też „wygrywają” tylko Ci najbardziej zdeterminowani. O co musisz zadbać jeśli chcesz zbudować masę mięśniową? Przede wszystkim

Jak zbudować masę mięśniową - 3 kroki

Wielu mężczyzn wręcz marzy o tym, by wyglądać mężniej i postawniej. Wszak, umięśniona i atletyczna sylwetka uważana jest powszechnie za atrakcyjną. A jak wiemy – Panowie lubią być komplementowani, zresztą – podobnie jak kobiety. Wzorzec męskiej atrakcyjności sprawia, że wielu Panów podejmuje trudy budowania masy mięśniowej. Chcesz dołączyć do tego grona? Zapoznaj się z trzema prostymi krokami, które sprawią, że za jakiś czas i Ty będziesz mógł pochwalić się wzrostem

Depilacja woskowa czy laserowa?

Aktualnie, depilacja to proces, któremu poddawane jest niemal całe ciało – przynajmniej w przypadku kobiet. Panie pozostawiają włosy tylko i wyłącznie na głowie. Wszędzie indziej, starają się eliminować mieszki włosowe, by móc cieszyć się gładką i delikatną skórą. Metod pozbywania się włosów jest co najmniej kilka. Dzisiaj pragniemy skonfrontować dwie – depilację laserową oraz depilację woskową. Efektywność Zarówno depilacja laserowa, jak i depilacja woskowa jest bardzo skuteczna. W obu przypadkach

Pielęgnacja włosów zniszczonych

Włosy zniszczone mają to do siebie, że ich pielęgnacja jest nieco bardziej absorbująca. To zrozumiałe, wszakże „leczenie” zawsze jest bardziej wymagające od „profilaktyki”. Jak poradzić sobie z włosami zniszczonymi? Co zrobić, by je odbudować? Dlaczego Twoje włosy są zniszczone? Odbudowę włosów zniszczonych należy rozpocząć o zlokalizowania przyczyny takiej, a nie innej kondycji włosów. Wszak, niezwykle istotnym jest to, by od razu ją wyeliminować, co zapobiegnie dalszej degradacji włosa. Czynników kształtujących

Jak pozbyć się owłosienia z okolic bikini?

Delikatne, gładkie i wolne od włosów ciało to domena atrakcyjności kobiet. Panie poddają depilacji niemalże każde miejsce na ciele, nawet te najbardziej intymne i wrażliwe. W dzisiejszej publikacji pragniemy pokrótce przedstawić trzy sposoby na depilację okolic bikini. Zapraszamy do lektury! Depilacja laserowa Usuwanie włosów możliwe jest przy wykorzystaniu lasera. To metoda innowacyjna, której skuteczność nie podlega żadnej dyskusji. Poprzez zabieg depilacji laserowej można usunąć do 100% włosów. Niewątpliwie największą zaletą

Jak pozbyć się pomarańczowej skórki?

Tzw. pomarańczowa skórka to utrapienie co trzeciej Polki. Cellulit powstaje na skutek wielu różnych czynników, tym najczęściej występującym jest nadwaga. Zobacz jakie są inne przyczyny i jak walczyć z tą nieestetyczną dolegliwością. Skórka pomarańczowa – jakie są przyczyny cellulitu? Zdeformowana tkanka tłuszczowa to defekt, który może być wynikiem wielu różnych czynników. Poniżej prezentujemy te, które mają zdecydowanie największy wpływa na cellulit: Nieodpowiednie odżywianie – doprowadza do nadwagi, która jest stanemw

Domowe sposoby na wybielanie zębów

Uśmiech jest ważnym elementem urody zarówno kobiety, jak i mężczyzny. Dlatego też, warto zadbać o to, by zęby nie tylko były zdrowe, ale także białe. Medycyna oferuje kilka rozwiązań wybielania zębów. Lasery, lampy, paski i pasty wybielające to jednak metody wymagające pewnych nakładów finansowych. Nie każdy może sobie pozwolić na takie wydatki. Alternatywnym, znacznie tańszym rozwiązaniem są domowe receptury na białe zęby. Niegdyś korzystano tylko z takich rozwiązań. Poniżej przedstawiamy